さみちょ

2020.12.05

5回目の訪問

サウナ:12分 × 1(下段)、10分 × 2(上段)
水風呂:10秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:汗振り絞ったらマイナス1kgになったよ( ◞・౪・)◞

午前中の用事を済ませて、半日まねきの湯でchill٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
脳はいざサウナ!と指令を出すものの、身体がちょっと休ませてくれと2階へ足を運ぶ。
女性専用のお休み処で2時間の爆睡(笑)

寝過ぎや(・ω・)ノ

その分体力ゲージは全回復!
毎度お馴染みのカラカラ90℃サウナでたっぷり発汗*\(^o^)/*
ここの水風呂はライオンの口から絶えずわさわさ水が出るタイプなので
水温17℃にしてはもっと冷たく感じる!
休憩は中でしたり、露天スペースでしたり☆
しっかり温まってるから外気浴しても寒くな〜い!
めちゃ気持てぃ〜〜〜(✪▽✪)!!!
あまみもでまくりで良いサウナタイムでした*\(^o^)/*

サ飯は初めてオーダーする海鮮バラチラシ丼
石焼ビビンパと最後まで悩んだけどこちらにチャレンジして良かった!
美味しかったです\( ˙▿˙ )/

また近々行くぞ〜い

さみちょさんの東京健康ランド まねきの湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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