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ジムひこ

2021.01.02

24回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2021年初サウナ。温泉施設は混んでたけどもサウナはそんなに混んでいない。

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23

ジムひこ

2020.12.29

23回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:マツコの番組が気になってなかなか出れないサウナ。

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17

ジムひこ

2020.12.26

22回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日、風呂の日ということでポイント2倍。26日ってことを忘れていたわ。爽快系のトリートメントにしてみたけど気持ち良い。

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20

ジムひこ

2020.12.23

21回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わりにいざサウナ。サウナに入るようになってから、「寒い」が「気持ち良い」に変化してきた。これからの冷え込みが楽しみだ。

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23

ジムひこ

2020.12.19

20回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:10秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:土曜夕方は友達連れの人々が多く、会話が多め… 1セット目でととのったけども、2セット目以降はちょいと微妙。

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22

ジムひこ

2020.12.17

19回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:10秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:外が寒すぎるので、水風呂は短めに。

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0

ジムひこ

2020.12.09

18回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:スタンプカード、貯まりました!

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17

ジムひこ

2020.12.05

17回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:寝湯が気持ち良い。外気浴やるには寒くて。

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2

ジムひこ

2020.11.28

16回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:なかなかハードな一週間だったのでやっと来れたサウナ。気持ちよかった… 最近、寒すぎて外気浴は短くなりがち。

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19

ジムひこ

2020.11.23

15回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:3セット目、途中でマット交換でサウナ室追い出されて不完全燃焼になりかけた。3セット目やり直し。

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19

ジムひこ

2020.11.21

14回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:やっと来れたよサウナ。めちゃ強風の中。水風呂は90秒が良いかもしれない。

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15

ジムひこ

2020.11.14

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:いつもは朝ごはん食べずにサウナ入るので、3セットくらいでお腹空いて出てくるが、今日は朝ごはん食べて入ったので4セット目にいける勢いであった。時間的都合で3セットで終わらせたけど。

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ジムひこ

2020.11.12

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:午前7時からサ活。利用者少なくてほぼ独占。軽くラジオ体操しちゃう。朝日を浴びながらのサウナは良い。朝の空気を嗅ぎながらの外気浴も良い。室温低いけど、ゆったりと入れるわけでこれはこれで良いのかも。急いで入るわけでもないし。水風呂は混んでなければ大の字で入りつつ太い血管を冷やすと心地良い。

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  • サウナ温度 82℃
32

ジムひこ

2020.11.11

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:サ活はじめてホーム以外で初サウナ。最上階にある宿泊者専用のラグジュアリーなお風呂。
ドライサウナで、香りもよく、夜景を観ながら入るサウナは良い。ただ、もっと熱が欲しい。水風呂は浅めなので寝るスタイル。タイルが滑りやすいので要注意。露天風呂コーナーで休憩することになるがイスなし。あの空間にイスあったら最高なのになー。14階の外気温なのでなかなか寒め。だがそれが良い。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19℃
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ジムひこ

2020.11.07

12回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:考え事をして、なにかを決めたとき、すぐに行動したくなって、その後のサウナが落ち着かない。

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7

ジムひこ

2020.11.03

11回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:この前、朝に3セットやったらそのあと眠くて大変だったので2セットにとどめてみる。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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ジムひこ

2020.11.01

10回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:想定より混んでいる中、下段に座る。なかなか心拍数も上がらない。休憩中、「ととのう」というよりは「目眩しつつ少し吐き気ある」になったので早期撤退。混んでるとペース乱れてダメだ。11月初サウナは不完全燃焼。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
21

ジムひこ

2020.10.24

9回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:外気浴からの寝湯が大変良いぞ。

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22

ジムひこ

2020.10.22

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:〆はさっぱり、とろろうどん。

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1

ジムひこ

2020.10.20

7回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:意外にいけるぞ、水通し。

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