Miwaffy

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：tセット

ミュージックロウリュは
山口百恵、乃木坂、Speed、あと誰か忘れちゃった(汗

山口百恵のロウリュ回はスローテンポすぎて気持ち折れ〜
かつ上段で皮膚焼けるかと思った。
今回は皮膚焼けるかもなので7分回しで。

そしてあまみ出まくりで、これ夏じゃなくてよかったとしみじみ。

12時前から参戦したが女性側サウナーは6-7人ってん感じ。
時間見計らってずらしつつだったので、気的に過ごしました。

投稿忘れてた(汗

ドライサウナ：8分 × 4
ミストサウナ：6分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
炭酸泉とか草津の湯とか。。。
合計：5セット

平日休暇での初サウナ。たまにはええんちゃう、私ご褒美。
約7kmウォーキングして向かった先は
埼玉の聖地草加健康センター、SKC！

平日だから空いてるはずって思ってたけど結構な人数。
入館受付するのに並んでて一瞬ビビる。

まずは露天の草津の湯にじっくり浸かり、からのサウナ。
女性サウナは常時5人くらいで、快適。
これぞ平日の醍醐味！！！
サウナから出てすぐにある外の水風呂が最高すぎる。

外気浴　もう少し椅子あってもいいかも。。。

内風呂にあるミストサウナがガラ空きだったので
ミスト放出されるタイミングで、
1人熱波師ごっごでタオル振り回してちょい遊んでみる(笑

もちろん　あまみ　いただきました！

らっこタオルがかわいいので買ってみた。

サウナ飯は草加まで出て食すが、その前にどうしてもソフトクリームが食べたくて、近くのミニストップに立ち寄り。

ポッキリ

ランチの海鮮丼

具沢山でコスパ良し！

サ活投稿としては初だが実はもう3回目とか。
普段はチャリって行くけど
今日は大宮駅から清河寺温泉まで歩きで向かう。

事前に汗びっしょり〜。

日曜日はファミリー層が多いので、
サウナあるから入ってみた的な人多く、
埋まってそうでいてすぐはける謎の回転率。

あいたら上段の移動してみたり〜。

12分×4セット、水風呂各1分、
外気浴は寒いせいかガラ空き。
合間に露天風呂であったまってみたりとか
いつもと違う感じでサウナ。

普段はソフトクリームを食すけど、
今日はそのままツレと大宮駅へバス移動。

結局焼き鳥日高で安定のアルコール摂取(笑

18時から20時台、女湯は結構な混み具合

8分×2回
10分×2回
水風呂各1分×4
蒸し風呂サウナ15分　今日はローズ塩
サウナも混んでいたので時間ずらしつつ入る感じ
外気浴は寒いからか空いてて快適

女性サウナは占拠しているマダムたち
ひたすらしゃべっていたり
一旦退出する時に場所を確保して行ったりなど
ちょい微妙な感じだったが、サウナ自体には文句なし
混んでなければ良きはず。

やはり土日の夕方はファミリーも多いので避けるべきかも。

初！かが浴場。
12時からサ活。行った時はサウナ9人。
やっているうちに常時3人程度に。13時過ぎると部屋に5-6人。
土曜日しては割と快適。

ロウリュ室内温度より体感温度高め。
ミュージッロウリュ、もう1度キスしたかった、世界に一つだけの花、一途ほか/
10分5セット　水風呂各1分＋休憩各10分。
イチゴのミックスソフト食す。