なまらさうな~

2020.10.30

1回目の訪問

午後から仕事終わらして空いてる時間から2時間3セット。

サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分、サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分、最後に露天風呂が気持ちいい。
ここの外気浴スペースは広くて空が広く見えて気持ちいい。
冬が近いので寒くなってきたから外気浴でととのう為には水風呂を少し短めにしないと寒くて、ととのう前に冷めちゃうので気をつけないといけないと思いました。

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