湯屋敷孝楽
温浴施設 - 埼玉県 さいたま市
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
コロナ休校のおかげで土曜登校の娘を送り、そのあとランニング、整体、またランニングで孝楽へ10:15到着。
今朝は待たずに入れた。
お昼には娘を迎えに行くので休憩短め。
サウナは、1セット目からちょうどストロングロウリュのタイミング。しっかり熱々の蒸気を浴びる。今日は掛け水ではなく掛け湯からの水風呂でしっかり締めて、寝椅子でととのい。朝日が気持ちいい。整体とランニング後のせいかあまみが全身にしっかり。
2セット目、3セット目もストレスなく入れてよかった。
サウナ後はシェアサイクルを借りて自宅まで気持ちいい風を受けながらサイクリング。
今日もよいサウナとお風呂をありがとう。
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