ゆきだるまん

2021.01.10

6回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
この日は飛騨まで仕事に行く予定だったのがまさかの大雪でキャンセル
そして風の森さんが大雪で営業できないということで、急遽開催が決まった五塔熱子さんのアウフグース講座に参加❗
基本から回転技まで3時間みっちり教えて貰って最後はみんなでローリューエクササイズを決めるのであった…

さて、スパルタの教えで汗をかいた後はやっぱりサウナですよね😎
ストレスを与えた後の休憩の整いは最高でした✨

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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