ギボタ丸

2020.11.09

4回目の訪問

早起きして、湯らっくすにいく予定が寝坊してしまった
せっかくの休みなのに

なので、近くに、

サウナ  15分✖︎4
水風呂  1分✖︎4
外気浴  5分✖︎4
歩行浴  10分✖︎3
日頃の運動不足解消に
昼間とはいえ空気がひんやりして
冬が近い

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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