kuwagata

2021.02.19

10回目の訪問

サウナ×3 6/8/8分
水風呂×3

ミーティングが終わって、今週が終わってなんか開放感。そして、サウナへ。時間を延長して3セット。カラカラで湿度が低いし、テレビもないので、長くは入れない。でも、しっかり蒸され、水風呂で冷却。個人的に都内随一の外気浴もよい。何とか今週乗り切った。ビールと夜鳴きそばで乾杯して、帰路へ。きついのはいやだけど、開放感は半端ないなー。週末も辛いけど、仕事をしっかり片付けよう。本当によく頑張った、俺

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
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