まるも

2020.01.27

12回目の訪問

246号線近くの立ち食いそば「あさひ」でおにぎりおかけそざを頂いてから入場。
二時間コトー診療所読んで休憩。
サウナ 水風呂 外気浴
10 1 7
10 1 7
12 2 10
草津湯で前半締め。
3セット目で建物が上下左右に揺らぐ整いが。目を開けると揺らぐしつぶると脳内がざわざわとするため、どちらを楽しむか迷う。どちらを長く楽しむかが最近の整いの悩ましいところ。外は寒いためあまり迷いすぎると寒くなってしまう。。
休憩二時間後
薬湯3分後
5 1 5(ピリピリで長いことはいれず)
10 2 5
10 1 5(爆風ロウリュ)
12 2 10(うちわロウリュ)
後半は完璧な整いとはいかないが程よく整う。草津湯、ジェット湯などで締める。
またきます!

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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