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のりたま

2021.04.13

54回目の訪問

本日の代休は花の湯へ

サウナ10分→水風呂1分→休憩5分×3

アマミびっしりガンギマリ😊

久しぶりに休憩

マッサージチェアにほぐされながら漫画を読み漁る

後半戦

サウナ10分→水風呂1分→休憩3分×3


脱衣所で体重を測ると2.5kgほど減っていた😊

すぐに元に戻るとわかっていても、少し嬉しい😊

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