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2021.04.24

7回目の訪問

今日は友達を連れて久留米温泉へ。
21時ごろでも空いててサウナも入りやすい！
12分2セット、水風呂は長めの3分からの休憩はゆっくり20分ほど
最近は水を1リットル以上は飲むようにしてて、今更ながら水分の大切さに気づかされてます。

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