ともぴと

2021.04.01

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ひさしぶりのサウセン
この施設のにおいがすごい好き。

体を清めて、お湯で身体を温め、サ室にイン。
やっぱりここのサウナはレベル高い。
室温も高すぎず、ベストな湿度はさすが。
3セット目21時のアウフグースに参加し、中段に座ったが、これが凄かった。

この日のアロマは眠れる森のアロマ。
ロウリュしてからすぐに仰がないので、じっくりいい香りと湿度が上がってくる。
弱風→強風と2回のロウリュと熱波を受け、
大満足、、、、と思いきや、この日最後のアウフグースということで、バケツごとひっくり返して
3回目のロウリュ。笑
じっと耐えたが、熱波師さんがガンガンにタオルを仰いでサ室の空気を循環させるので、熱いというか痛い!
火傷寸前になり、耐えきれずサ室を飛び出すと、
同じように飛び出してきた人が3人笑
やりすぎですよ熱波師さん、、、、、、
水風呂にじっくり浸かり、外の外気浴スペースでととのいました。
浴室から退出し体を拭くと、全身真っ赤。
あまみというかほぼ火傷状態でヒリヒリしましたが、日々のストレスは吹っ飛びました。

またサウセンこよう。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
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