みぴぴ

2021.01.07

8回目の訪問

本日は久しぶりのジムからのサウナコースです🏃‍♀️

年末年始、朝から晩まで桃鉄をやってゴロゴロ過ごしていたので太りました😇😇

これはいかんとガッツリ2時間ジムで絞ってからサウナへ。
ジムでいつものように水をたくさん飲んだのでお手洗いが近い!!早く汗を流してサウナに入りたいのに…!!!

「ゴッッッ」

トイレのドアが足に当たって跳ね返りおでこにヒットし負傷しました。落ち着きましょう。


運動終わりのお風呂は最高だ〜〜🤤🤤
水風呂は13.8〜14度くらい。今日もいい感じ💙💙

外気浴は…風強っっ!!!!
お!畳スペースがプラスチックのすのこになってる!!清潔でいい感じ😊


タワーサウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:4分×3

何枚着込んでも寒いこの真冬に、水風呂に入ったあと全裸で外に居るって普通に考えたらかなり変だよなぁと思いながらととのいました👼👼


今日もいいサウナでした😊😊
あ、負傷したおでこはもうなんともありません😌

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