Tommmy(miya)

#年末年始サウナ生活 #Day2 12/28土
#♨️ 中野サ道 ティップネス中野店Sauna
時間帯 11:30−12：30、15:00−16:30
サウナ ○ 3段 16名 自動ロウリュ
水風呂 ○ 17度−17.5度
外気浴 △ 内6席
施設 ○
コスパ ◎
総合 ○3.6
今年たぶん26度目の中野サ道。
ロウリュは20分に1度くらい自動ロウリュがある。２回入ると１度は楽しめる。
サウナ水風呂外気浴✖︎2セット、3セット計5セット。外気浴は、近くの銭湯サウナと同様満足するレベルではないけど、トゴールの湯♨️の近くが、母のお腹の中のように快い雑音がいい感じはする。
新潟トゴールの湯♨️がとてもいい。サウナ後に、
トゴールの湯水風呂外気浴をすると、整いではなくいわゆる「緩まる」が楽しめる。

ここの良さは、有酸素運動、筋トレ、スタジオレッスン、ヨガなどでへとへとになった所で、サウナ🧖‍♀️が楽しめる。
→是非、しっかりトレーニングしたご褒美として、ここのサウナ🧖‍♀️とトゴール湯♨️を楽しんで見てく欲しい。結構、お試し割引でジムはやっている試してほしい😆

#年末年始サウナ生活 #Day1
#なごみの湯♨️ スーパー銭湯 荻窪
時間帯 6:30−8：30
サウナ ○ 3種類
水風呂 ○ 17度
外気浴 ◎ 外10席、内10席
施設 ○
コスパ ○
総合 ○4.0
今年2度目は朝活。外気浴がとても秀逸。
ロウリュは7分に1度なので行くと１度は楽しめる。外気浴はウチもあるけど、外がオススメ。気温８度の中ベンチに寝転んでの外気浴は整う整う。朝7時☀️朝日も心地よかった。サウナ水風呂外気浴✖︎4セット。
その後があるから、スーパー銭湯系は楽しめる。高濃度炭酸湯♨️、ミストサウナ、ジェットバス。垢すりタオルや様々な美容水・液などある。歯ブラシ🪥髭剃り🪒無料もよい。
→是非、ここの外気浴は試してほしい😆