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S

2025.01.16

1回目の訪問

①ロウリュウサウナ15分→水風呂→内気浴
②高温サウナ10分→水風呂→内気浴
③ロウリュウサウナ15分→外気浴
④高温サウナ10分→水風呂→外気浴
外気温は6℃くらいだったけど④が最高。

男

  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
0
17

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