Naomi

2024.06.13

468回目の訪問

今日もまだ首肩がかなり痛いのでゆっくりあたためよっと思って行きました。

塩サウナで首肩に塩のせて溶けてきたらマッサージしました🧂塩の温熱効果でなんか効果ありそう笑。サウナはとても入りやすい感じだった!この前から温度と湿度のバランスがよくなった気がするなー!乾燥しない👍
外気浴が気持ちよくて最近はついつい長居して時間がたってしまう☀️もはや外気浴メインです笑
風がほしい〜🌬️

岩盤浴でもじんわりのまに長く入ってじっくりあたためました!意外と岩塩とかの砂利の方人気があるみたい👀
ロウリュウで汗かいて冷やしてから熱あつのまに1回。

夜はサウナは混んでたし岩盤浴でしっかりあたためたから友達と一緒にちょっと入って外気浴で休息⭐️
ボケっとしすぎて時間がすぎ急いで洗って各種お風呂に♨️
寝転び湯も人気でいっぱいだったり平日夜にしては珍しい!
露天炭酸泉で最後に首肩よくなるように入りました⚡️
帰る時にはあんな激痛だった首肩そのまわりの痛みがかなり楽になりました👏このままよくなっていってほしいなぁ。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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2024.06.14 06:56
1
肩首かわ早く良くなるといいね!やっぱり温浴は効果あるんだな😊
2024.06.14 23:44
1
タマネギさんのコメントに返信

ありがとうございます😭やっぱり体を温めるのは基本ですよね♨️血流よくしないとね✨✨
ログインするといいねや
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