リス

2025.04.12

7回目の訪問

今日は、歯医者のあと家の掃除と夜ご飯の用意と引き換えに自由な時間をいただいたので、移動時間が少ない朝霞サウナ和に来ました。
土曜日の昼間でしたが空いてて良かったです。
究極アウフグースもやってました。
入ったのが12時47分だったので、最初の究極は受けないで、14時からのに照準を合わせ仕上げました。
どんな組み立てをするかを考えるのも楽しかった(^^)
今日は、4セットで組み立てました。また、セルフが90度近くにまで熱されており、人の少なさの為せる技なのか、短い時間で汗が出せました。
最後はあまみも出せてスッキリでした。昼間のサウナって贅沢ですよね。
12時47分in14時30分out
セルフ8分→オート8分→セルフ12分→オートの究極アウフグース1曲半でリタイヤ。

※究極アウフグースは、ロウリュウしまっくってくれて熱さと蒸気がすごい中専用タオルを回すのですが、回してる手がめちゃくちゃ熱くなり火傷するんじゃないかと思いました💦

リスさんの朝霞サウナ 和(なごみ)のサ活写真
リスさんの朝霞サウナ 和(なごみ)のサ活写真

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 5℃,16℃
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