おみそ大根

2022.05.11

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:6分 × 2、9分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりに3セットこなしましたー!
こちらのサウナは程よく熱くて汗が
滝みたいに出てきました。
水風呂がぬるめと思いきやサウナが熱すぎて
逆にちょうどいいです。
露天風呂スペースのベンチに腰かけて外気浴。
風が冷たすぎず、熱された体を冷ましてくれます。
足の疲れがじわじわ取れてくるような感覚に
なりました。

お風呂から上がったらマッサージチェアでトドメ。
疲れが取れていく~👍

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