みいか🐼🌿🍙🌈

2020.10.16

2回目の訪問

先月くらいから仕事がめまぐるしく忙しくなってきて
どうしても癒されたく、
仕事と子育ての合間を縫って駆け込んできました!

今日は寒かったからか、すこしサ室の温度が低かったような?
それとも朝イチだから暖まってなかったのかな??

でも後半2セットは上段の位置をキープできたので良い感じでした。
自分なりのルーティンをまだ模索中ですが
なかなか仕上がってきた気がする!!
帰りの秋風もちょうど良く、ととのい〜◎◎◎

サウナ:10分 × 4
水風呂:15秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 15℃
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