みいか🐼🌿🍙🌈

今日もサウナチャンスを逃さなかった！！
土曜日朝一のサウナ最高ーー◎◎

思ったよりサウナ混んでいたけれど、朝一サ室の爽やかさの方が優っていて気持ちよく整って参りました。
4セットもしてしまった！

今日も良い日！

サウナ：10分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

やっと行けたー！ひさしぶりー！
体がばきばきだったのでボディケアもしてもらいました。優勝◎◎◎
ちょうど感謝デーだったらしく、昼間から人がたくさんいました。
いろいろな施設があるけど、比べるとやっぱりここがすきだな〜と思います！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ひっさしぶりのサウナチャンスだったので朝一で行ってきました◎
ホームサウナ営業しててよかったです。
程よい混み具合と広いお風呂・露天がたくさん楽しめて最高なのです。
やっぱりここが好き！

このところ体が凝り固まりすぎてたのでサウナの後にボディケアも追加。
結果めちゃくちゃ良くてたぶんまたリピートする！

ミストサウナ：10分×1
サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3

今はアルコールの提供をしてなくて、また始まったらサウナ後のビールも楽しみたいです！

ホームサウナが緊急事態宣言で臨時休業（ ; ; ）
思い切って少し遠出してこちらへ初サ活。
全然時間なくて今年初サ活でした。
サウナ行けただけでわたしのゴールデンウィーク勝ったようなものです！

肝心のサウナは、いつものところよりも設定温度が高く、ばっちり整いました！
最高〜〜〜◎

#サウナ
6分
6分
10分（塩サウナ）
6分


#水風呂
20秒×3セット

#休憩スペース
5分×3セット

サウナチャンスは突然に！
休日夕方から行ってきました！

いつもは平日昼間に出没するのですが、
やはり客層や混み具合ぜんぜん違いますね〜
でもサウナの混雑度はいつもと同じくらいなのも逆に発見！

割と時間に余裕があったので、ミストサウナも入れたしゆっくり堪能できました◎
サウナ計4セットもしたので大満足ですーー

#サウナ　10分×4
#水風呂　30秒×4
#休憩スペース　5分×4

何を隠そうサ活のチャンスを逃さない女です。
（小さな子どもがいるのでなかなか行けないのですが、すきま時間でがんばって行ってます）
久しぶりの友だちとの食事で外出。みんな主婦なので早めの解散となり、その帰りに1ヶ月ぶりのサウナヘGOしました！

何気に夜のスーパー銭湯久しぶりで、遅めの時間だったし空いていて快適でした。
サ室もずっと多くて2〜3人程度。
閉館ギリギリまでゆっくりして満足です◎
日々の仕事と生活の疲れも抜けました！

#サウナ
5分×1
10分×2
#水風呂
15秒×3
#休憩スペース
5分×3

先月くらいから仕事がめまぐるしく忙しくなってきて
どうしても癒されたく、
仕事と子育ての合間を縫って駆け込んできました！

今日は寒かったからか、すこしサ室の温度が低かったような？
それとも朝イチだから暖まってなかったのかな？？

でも後半2セットは上段の位置をキープできたので良い感じでした。
自分なりのルーティンをまだ模索中ですが
なかなか仕上がってきた気がする！！
帰りの秋風もちょうど良く、ととのい〜◎◎◎

サウナ：10分 × 4
水風呂：15秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット