ふゆこ

2024.12.13

12回目の訪問

寒さに耐えられず仕事終了後サウナへ♨️

塩サウナ 5分×1セット
ドラゴンサウナ 5〜7分×2セット
medi 7分×2セット
水風呂 30秒〜1分×4セット
内気浴 3分×1セット
外気浴 3〜5分×3セット
計5セット

今日は湯船にしっかりと浸かって芯から体を温めることを重視💪
ドラゴンロウリュの曲がマライアキャリーでいつもと違ったドラゴンサウナで新鮮だった🎄
体ぽかぽかになって帰宅の途へ🚶

ふゆこさんのスパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯のサ活写真
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