ここパパ

2023.12.01

3回目の訪問

久しぶりにサウナ行った♨️
サウナ東京、最高です😆

サウナ:10,10,10,10,15,10分
乱舞→手酌→乱舞→瞑想→乱舞(アウフグース)→乱舞
水風呂:1分 × 5
冷気浴:3分× 1
休憩:10分 × 6
合計:6セット

  • サウナ温度 70℃,106℃,82℃
  • 水風呂温度 21℃,15℃
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