Nao Nao

本日は肉体労働をバリバリこなし
汗だく&疲労困憊気味だったので
ホーム施設へ
洗体から炭酸泉で体を暖め一回戦へ突入
一回戦は相撲を見ながらサ室7分、水風呂1分
外の極楽ベッドで瞑想タイム
二回戦も相撲を見ながらサ室10分、水風呂2分
外の畳で胡座をかき瞑想タイム
ここで本日ととのいがやってきました。
三回戦前に、腰&膝の電気風呂から石芝の湯でからだを暖め、塩サウナ10分、水風呂1分
外ベンチで放心タイムで終了

明日への活力充電完了しました。