ザ・センチュリオンサウナレスト&ステイ札幌
カプセルホテル - 北海道 札幌市
8/10にカプセルに一泊。今回は新しく出来たというサウナコンセプトフロアにしてみました。Evを降りたらすぐに筋トレルームがありなかなかの品揃え。ランニングマシンやエアロバイクが無く少し残念。筋トレルームの奥にはロッカースペースがあり荷物を置き館内着に着替えカプセルスペースへ。カプセル内を整えたら、いざサウナへ。
1セット目16:20-17:40
洗体
水風呂(16-17°C) 30秒
サウナ 6分
水風呂(15-17°C) 1分
休憩(チェア) 8分
湯船(35°) 2分
サウナ(アウフグース) 12分
水風呂(9-10°C) 30秒
休憩(リクライニング) 10分
湯船(42°C)
2セット目21:30-22:50
湯船
サウナ 7分
水風呂(16-17°C)1分
休憩(寝そべり)10分
サウナ(アウフグース)15分
水風呂(8-9°C)1分
休憩(リクライニング)12分
湯船
サウナ 8分
水風呂(16-17°C)2分
湯船
水風呂(9-10°C)10秒
睡眠
3セット目8:30-9:10
湯船
サウナ 6分
水風呂(15-16°C)1分
休憩(寝そべり)7分
サウナ 8分
水風呂(15-16°C)1分
休憩(リクライニング)10分
湯船
9:30チェックアウト
どの時間帯も混んでいましたが十分に堪能できました。
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