乙女湯
銭湯 - 東京都 江戸川区
今年になって初めて会社に出勤。行けば行ったで、色々と事務所でなければできないことがあり、帰宅してからジム行ってエクササイズ&サウニング🧖♂️する時間がなくなってしまった🥲
なので、夕食後、自転車🚲で近所の公衆浴場(銭湯)「乙女湯♨️」へ行って存分にサウニング🧖♂️してきた。
最初露天風呂で身体を温めてから、
サウナ🧖♂️→水風呂→外気浴→露天風呂 5セット
サ室温度 90℃
水風呂水温 15℃
下町銭湯なので、ボディアートな方が沢山居る😵
サ室最上段に座り、スマートウォッチをタイマーにしたり心拍数を測ったりしてたら、5回中2回、高温のため？ブラックアウトしてしまった🤯水風呂に入って冷やすと復活したけど。
やっぱサウナ🧖♂️は気持ち良いなぁ😘一週間頑張った褒美やね🤪
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