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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2024.02.06
770回目の訪問
火曜ルーティン。 今日はずっと手首が痛かった。 痛いのでエクササイズは短縮バージョン。 柔軟25分→筋トレ10分→バイク漕ぎ25分 からの サウナ🧖♂️ →水風呂→休暇 1セット サ室温度 96℃ 水風呂水温 18℃ 水風呂は外気が冷たいのでいい温度で気持ち良い🙆また休憩も冷たい外気が入りこんできて気持ちよかったなぁ🥰
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