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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2024.01.31
767回目の訪問
水曜ルーティン。 リモート終了後ジムへ。月火は出張でエクササイズできんかったから、今日は是が非でも。ただし家を出る時間が遅くなったので短時間コース😮💨 柔軟25分→筋トレ30分→バイク漕ぎ35分 からの サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 1セット サ室温度 96℃ 水風呂水温 22℃ サ室は良好。水風呂は全くダメ。直る気配もない。
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