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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2024.01.16
759回目の訪問
火曜ルーティン。 今日はめちゃ寒い1日だった🥶 仕事終了後ジムへ。 柔軟25分→筋トレ45分→バイク漕ぎ35分 からの サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 1セット サ室温度 94℃ 水風呂水温 18℃ 流石に超寒だったから壊れてる水風呂でも18℃と言ういい感じの水温だった。
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