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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2023.12.03
736回目の訪問
日曜ルーティン。 11:30過ぎにジムへ行く。 柔軟25分→筋トレ60分→パーソナルトレーナーとエクササイズ30分→バイク漕ぎ45分 からの サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 2セット サ室温度 96℃ 水風呂水温 14℃ 今日のサ室は超渋滞😭その中でも何とかベスポジ2回。ありがたいことです。 ジムとサウナで友人とたわいもない話をするが、それが良い😍
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