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スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
2023.11.25
730回目の訪問
土曜ルーティン。とは言うものの、午前中久しぶりにバイクで業務スーパー&町の豆腐屋へ。 13:30からジム。 柔軟25分→筋トレ65分→バイク漕ぎ45分 からの サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 2セット サ室温度 94℃ 水風呂水温 14℃ 休憩時、換気の窓から冷たい空気が流れてきて、すごい気持ちよかった👍
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