ていじぃ

2023.10.29

1回目の訪問

百名山登山で群馬長野県境に近い「四阿山」登山しに行った帰りに立ち寄った。

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 3セット
サ室温度 86℃
水風呂水温 22℃

温浴槽に浸かって身体を温めたが、サ室温度が低いので、発汗に時間がかかった。水風呂もちょっと高いが、まぁこれはこれでいいです。

外気浴は風景が良い。気温もちょうど良かったし微風もあった。

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