よっしぃ

2022.12.17

22回目の訪問

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 3
合計:実質4セット

一言:
先週の復讐(笑)
というのもありますが、明け方に用を足したくなり立ち上がろうとしたら、腰の激痛とともに支える力がフッと抜け、立ち上がれなくなり…
こちらの温泉は腰痛にも効能があるらしく。
それはさておき、ソロリソロリと服を脱ぎ、しばらく温泉浴をしてからのサウナ。

先週とはうってかわって、私を含め3人のみ。
うち1人はサフレの友人という偶然。
熱さはそこまで高くなく、湿度も他よりは低い系なサ室ですが、ちゃんと汗が流れるという。

水風呂は冬だからか冷たく感じる。
腰の様子もあるので、サッとだけ。

外気浴も腰を冷やさないようにしつつ、半露天でまったりと。
あ、あれの匂いがしてくるのは、周囲の立地柄仕方ない(笑)

なんだかんだと1時間半いましたが、腰は早朝のような感覚は軽減された気がします。
人間の思い込みってすごいなって(笑)

今日もいいととのいをいただきました!

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