よっしぃ

2022.10.19

27回目の訪問

水曜サ活

サウナ:6分 × 5(うち、塩サウナ×1、スチームサウナ×1)
水風呂:1分 × 5
休憩:6分 × 4
合計:5セット

一言:
おっと、うっかり投稿忘れるところでした。
休みの一日、自律神経をととのえるために、今日は御料乃湯。
サウナ後の水風呂がめっちゃ冷たいところ希望だった結果のチョイスです。

服を脱ぎ捨て、身を清め、露天のつぼ湯で湯通しをし、いざサウナ。

最初の塩サウナ、じわっと汗かいて、シャワーで残り塩を流した後の肌のツルツルさったら!

スタジアムサウナは、19時付近は少し混み気味。
クイズ番組見ながらじっとり汗を流す。

〆のスチーム、今日はほうじ茶。
誰もいなかったから、タオル旋回して上に溜まった熱気と香りを下に下ろす。
身体にほうじ茶の香りが染みつくくらい入っていたいものです(あくまでも体調と相談してですが)

それぞれの合間には水風呂。
旭川も秋深まってきて、水風呂がさらに冷たく感じる季節となりました(笑)
御料乃湯の水風呂は、いつも冷たくてありがたくなります!

露天のイスでまったり。
サウナを知った頃は、冬に外には行けませんでしたが、今なら季節関係なく外でととのいたい!と思うように。

今日もいいととのいをいただくことが出来ました♪

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