サウナ&ホテル かるまる池袋
カプセルホテル - 東京都 豊島区
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
今日は久しぶりにかるまるサウナに来た。外の寒さが心地よく、サウナの中に入ると、蒸気が肌を包み込む。深呼吸をし、体に染み込むような温かさを感じながら、ゆっくりと時間が流れる。汗がじわじわと出てきて、心地よい疲れが全身に広がっていく。
水風呂に浸かると、その冷たさが一気に体を引き締める。まるで、身体の中の余計なものがすべて流れ出ていくような感覚だ。出た瞬間、肌がピリッとした刺激を感じるが、それがまたたまらない。
時間が経つにつれ、心の中の雑音が静まり、ただ自分の呼吸と体の感覚だけが残る。普段の喧騒を忘れ、心底リフレッシュできた気がする。やはり、サウナは最高だな。
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