おぎ

2022.07.12

32回目の訪問

オープニングロウリュの余韻に、ととのう。

1セット目
9分→水風呂→外気浴
2セット目
9分→水風呂→外気浴
3セット目
12分→水風呂→外気浴
温冷ビリビリ交代浴

3セット目はマイケル・上段が空いていないなかったため下段で9分→上段3分で12分、それでも9分上段の方がほろほろ感高めだった気がする。今後の参考にメモメモ。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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