おぎ

2022.07.01

30回目の訪問

隙間時間を有効に使い、ととのう。

1セット目
9分→水風呂→外気浴
2セット目
9分→水風呂→外気浴
3セット目
9分→水風呂→内気浴

子どもが習い事の間、嫁と共にととのう。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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