おぎ

2022.04.22

9回目の訪問

キンキンに冷やして戻り感にととのう。
温暖な気候を利用して、水風呂でキンキンに冷やしてガクガクきてる身体を横たわらせ、常温に戻っていく過程でととのう。春です。

1セット目
10分→水風呂→外気浴
2セット目
10分→水風呂→外気浴
3セット目
12分→水風呂→温冷交代浴→炭酸風呂

つくづく良い季節だなあ。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

おぎさんの山梨泊まれる温泉 より道の湯のサ活写真
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