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こうた

2024.12.08

2回目の訪問

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

最初はワンセット。
そこからサウナ→少し水を首にかける程度の休憩を繰り返す。
最後に水風呂→外気浴でととのう。

一言：この入り方よき！
あと高濃度炭酸風呂最高！

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