Chie

2020.10.01

1回目の訪問

サウナ:10分 × 8
水風呂:1分 × 8
休憩:10分 × 2
合計:8セット?

一言:サ道を知らず、ただただサウナと水風呂を往復してしまいました。。。
その日は湯あたりでグロッキー。反省です。
むさぼるように寝ました。翌日は軽快に動けましたが、もう少し勉強します。

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