くまめじ

2021.06.11

43回目の訪問

遠赤サウナ:7分、7分、11分
岩盤塩サウナ:10分
漢方ミストサウナ:5分
水風呂:1分 × 5
休憩:いろいろ
合計:5セット

夕方から仕事なのに、昼まで気絶してしまった…
ちきしょう、サウナチャンス逃した…

とか思いながら妹とLINEをしていると、

「少しでも行ける時間あるなら行ったほうがいいんじゃない?私は今、行けば良かったと悔いている」と!

そうだ!だらだらしたまま出勤してもしゃあない!今からなら90分は入れるぞ!よし!サウナから出勤だ!

つーわけでクイックサウナキメて無事、
体はすっきり、気分は爽やか♪

水風呂が16〜17度をキープ!
わぁー🎉シャッキリ冷えて気持ちー!最高!
サウナへの背中を押してくれた我が妹と、やすらぎに感謝🙏✨

  • サウナ温度 46℃,84℃,92℃
  • 水風呂温度 17℃
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