sugar

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

気分上げる為に駆け込みサウナ
安定のマルシン、落ち着く〜！
今日は皆々様セルフロウリュですか…
1セット目からととのい完了、それでも3セット目に、まさかのサ室が自分だけに……
…はい！終了(17秒ほど)若者達が来てパチスロ談義。
それでも最後は外気浴でととのいました。

外気浴は瞑想するな〜、瞑想といえば一緒に仕事やってる友人が色々と迷走中…
サウナに迷わず行けよ、行けば分かるさ
いくぞー、１.２.３.
サウナウナ！

サウナ：8分 , 10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日もサ活したので我慢してましたが、
やはり我慢は体に良くないのでマルシンに直行！

行く道中も小雨でしたが、「はじまりはいつも雨」の方も色々と頑張ってるので、気にせずマルシンにライドオン❗️

携帯で前売りを買って2時間1500円で入館。自分的には2時間くらいがベスト。

いつものペースで水風呂入ってると体感的に20℃オーバーなので、水温計チェック…
水温60℃…⁉️
壊れてるや〜ん❗️

それでも最後は外気浴で最高でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初来訪です。
ドキドキしながらの北欧来訪…混んでるか心配でしたがまぁまぁな感じでスタート。
サ室で相棒観ながら3セット。
成宮くんがドラマの中で熱い演技でこちらも熱々。
最後の外気休憩では鳩がつがいで来訪🐦
ありゃココに住んでるな❗️