sugar

2019.09.09

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3 ,12分 x 1
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

強めの雨と風、、、そう…台風!
そいつが原因で都内は、交通機関が半休状態。
そんな時は天空に逃げ込もう!(もう混雑も収まってますが…)
ととのうまで、ちょっと時間かかりましたがキッチリ外気浴で ととのった〜。

最近にしては、そこまで混んでなかったかな。これも15号効果、チャンスタイム。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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