岩瀬彰良

本日もアーバンクア！！

今日は予定をしていた為朝からテンションハイ！！

サウナ熱くなってます。

高濃度酸素泉より　サウナ5分　温めの湯5分　水風呂秒

1セットにて飛ぶほどの整いがきました。

やっぱ深部あたためて、サウナ入って、水風呂が今の僕にはいい！

ちょっとダイエットしよ。太ってて深部がなかなか温まらない…
頑張ります。

朝ウナ〜

店長と行ってきました。

本日から3日間(3/7 サウナの日)までサウナが熱いようで最近熱いと感じていたサウナがより熱く最高でした！！

1セット目
炭酸泉に10分程入ってからサウナ8分ぬるめの水風呂？(22℃)に入り休憩5分程　　準備運動だよね！
2セット目
サウナ　10分　水風呂30秒(12℃いつもより冷たくなってます！！) 休憩15分(露天で休憩しましたがさむくな〜い最高！！)
3セット目
高濃度炭酸泉10分　サウナ8分　水風呂1分　休憩10分
3セット目死にそうでした。

外で整うにもいい気温になって来ましたね。
これからのサウナライフが楽しみです😊

サウナ後はオロポで！！

出社しました。

今日は仕事が捗ったぞ〜

久しぶりのキャナル。
僕のメンタルは朝からサウナだった。
どこにしよう…
キャナルここに決めた！！
後輩を誘って出陣。

さぁ着いたら今日こそは腹ごしらえだ。
マルゲリータをぺろり😋
美味しかった。
ご馳走様。

さぁ気合いを入れてサウナへ
体を洗い、清める。
10分のジェットバス、炭酸泉にて深部を温める。

①サウナ7分　水風呂1分　休憩10分　はんとび
②サウナ10分 水風呂1分　休憩10分 ぶっ飛び
③ソルトサウナ5分(バカ発汗) サウナ7分ぬるめの水風呂1分半(ちょっと長かった) 休憩5分　整いは無しだがなんか気持ちいい

お肌のメンテナンスをして終了！！

ありがとうございました。

帰りにファミマでアイスと飲むヨーグルトを買いました☺️

(2025.3.2)

久しぶりの湯吉郎さん

大戸屋から腹ごしらえ〜と思いきやラストオーダー終了してました。
23時閉店。22時ラストオーダーのよう。皆様ご注意を。

そんなことでたこ焼きを食べスムージーを飲み
いざサウナへ

炭酸泉10分からのサウナへ
サウナ6分水風呂1分サウナ10分水風呂1分休憩15分(座り湯)
ソルトサウナ5分サウナ8分水風呂1分休憩10分

にて整い完了。

すっきりしました。

明日静岡県清水に行きます。
行ける時間があるか分かりませんが時間があったらサウナ行きたいな〜
もしおすすめのサウナがあったら教えて下さい。

ありがとうございました。

たまらず1人でアーバン。

きまりました。
ありがとうございました。

サウナ8分　水風呂1分
サウナ8分　水風呂1分(手を水から出して)

やっぱ最近熱さがすごくいい！

※2セット目の水風呂ですが、最近休憩中に寒くなってしまうという悩みがあったのですが
サウナ本を読んでいると寒い場合手を出すといい(末端が冷えすぎないから)と書いてあり実践！！
いい感じでした。
整いの最中寒さでお悩みの方がいましたらやってみて下さい。

本当は2/20(木)
行って来ました！
日本1熱いサウナ！

コメントが長くなりそうだからニ言
熱い！最高！

とにかく熱くて肌がヒリヒリします。

もうね水風呂冷たいじゃないよ、気持ち良すぎ。

今までのサウナ生活で1番というくらい満足しました。

※師匠に出会いました。
120度くらいから150度くらいまでの温度を繰り返すようなのですが、150度に到達すると一度機械がとまり120度に戻り再び150度を目指すというサイクルのようです。

最初の僕は120度くらいで入っており、言うほど熱い？という感じでしたが、150度電撃はしりました。やばいやばすぎる。

必ず整いたい時はここだねと後輩と誓いをたてました。

常連さんもとてもいい人が多く、楽しいサウナでした。

ありがとうございました。

喫煙者の方へ
タバコ無料で吸えるようにおいてあります。

お初の方へ
受付で貸し出しのパンツは内気浴で整う時に使う暗黙のルールがあるようです。

また必ず行きます。

玉の湯最高！！！！

17から18にかけて
またまたいってしまいました。
瀕死寸前。
サウナ12分　水風呂　1分　休憩10分　×2

体調もよくいつもより長めに入れてよかったです。

18日の日…
とても目覚めの良い朝を迎える。
体がポカポカ。

サウナよ僕に幸せをありがとう
大好きです。

2,14〜15にかけてサウナ
やはりここのサウナ熱くなってるきがするぅ〜
たまらなく気持ち良い。
今日は頭がスッキリする感じの整い
多分爆睡だなぁ〜
サウナありがとう
幸せをありがとう

1セット
サウナ　8分　水風呂30秒　休憩10分
2セット
サウナ　10分　水風呂30秒　休憩15分

久しぶりに行ってきたウェルビー栄。

とてもよかった。

サウナでゆっくり足湯。
深部を温める。
からのロウリュウ
まさかの足湯と合わせて30分！！

1セット
サウナ　30分　ぬるめの水風呂　5分　休憩30分

まさかの1セットで果てました。

久しぶりのアペゼ

1人サウナで楽しむ。
さぁ〜水風呂と思うとロウリュウが始まると…
時刻2時
なんとお客さんは0…
スタッフからのお客様ロウリュウやられますか〜
断れないでしょ。
1分待って下さいとお願いし水風呂へ
体を冷やしてからのまさかの連続サウナ&贅沢1人ロウリュウ
パインの香りがとてもいい匂い。
そして…
究極の整いに〜
ありがとうございました。
幸せでした。
最高でした。

1セット目
サウナ8分　水風呂1分　休憩無し

2セット目
サウナ10分(ロウリュウ) 水風呂1分　休憩15分