リ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナでまたひとつ大きくなれた気がします。明日も頑張るぞ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

一言：ととのってからエンヤを聴く！俺は世界イチの幸せ者ッ！！！

サウナ：6分×2 10分×2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ初挑戦。極道とのととのいは感無量。