つるしの湯
温浴施設 - 福島県 相馬郡新地町
（サ10分+水1分+温湯10分）×3
•空腹状態
•若干睡眠不足
今日もいい感じだぞ。
週２はサ活したいところ、奥様から行き過ぎと言われ自粛。
1週間ぶりにホームのつるしの湯さんへ。本日も綺麗なサウナに入れました。ありがとうございます。
ここ最近、仕事のストレスハンパ無くて振り返ると嫌な人間になってた‥気がする。
こんな事ではいかんと思い、シゴオワ速攻で車を走らせサ活へ。満足のいくサ活ができました。
セット数3セットでも‥そんなにサ室に長居しなくても‥副交感神経が優位に働けば深いリラックス状態に入る事が判明。
今の季節は外気浴に変えて温湯。今の自分にはコレがいい。と思う。いや、外気浴やってみようかとも思ったけど水風呂より寒いし。
サ活した日は眠りが深いんですよね。若干睡魔が‥もう寝よ。
明日は今日より少し、人に優しく接してみよう。そうしよう‥
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