YMA

2025.01.07

14回目の訪問

サウナ:10分 × 1
    8分 ✕ 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3(内気浴)
合計:3セット

一言:正月で鈍った体をスキッとさせようと行ったは良いが、100℃デーだった***
入っちゃったので仕方ない。
自分にはまだ無理かもと思ったけど意外といけた。腕ヒリヒリだったけど。結構ソロ時間あり。
風が強くて外気浴あきらめ内気浴。

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