ジャリノコ

2022.03.02

9回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3、からふろ(黒)12分
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

お久しぶりホームサウナ。嫌なことは汗とともに流すのみ。少しはスッキリした気がする。

歩いた距離 2.5km

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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