ジャリノコ

2021.10.07

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:から風呂(黒)10分、10分、12分 、から風呂(黒)12分
水風呂:2分 × 4
休憩:20分 × 4
合計:4セット

朝一から予定あったため、有給使って午後一でイン。2時間コースのつもりが3時間ゆったりしてしまった。今日は気温と風の抜けがいい感じで外気浴日和。

歩いた距離 1.8km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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