ハニコ

2024.12.24

34回目の訪問

サウナ 12分×2
水風呂 30秒×2
外気浴  3分×1

朝食後に朝ウナ。
貸し切り状態で、
電車を眺めながらじっくり蒸される。

キンキンに冷えた水風呂で冷却して、
ばっちり目覚め。
外気浴は寒いので短時間でまったりリセット。

渾身の2セットを堪能して、
締めは内湯からの水風呂でスッキリ。
今日も朝から仕上がった。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
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