masanori

2020.11.29

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット
一言:風邪をこじらせて体調を崩したが、
11月最後の最後滑り込みでサ活できました。日曜だったため人が多かったが、
マット交換の時間に当たり綺麗なサラサラマットの上でしっかり蒸され、2種類の温度の違う水風呂で整えました。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
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